Тема: Проблема с МКПП (подскажите)

Всем доброго времени суток. Проблема такая : передачи включаются с усилием ( хотя рычаг должен ходить легко), поменял масло в коробке, это положение не спасло. Заметил, что когда только выезжаешь ( тоесть машина еще холодная) передачи включаются с усилием, но еще терпимо. Но если вдруг поехал кудато на дальняк, передачи начинаю вообще тяжело включаться и выключаться.
Машина 1999г
двигатель 1.6 75HP
Подскажите на что грешить ?

опоры двигателя, тяги кулисы

Давно так ? или всё время было ?

Это известная болячка, поиск в помощь.