Цитата Сообщение от skodovodoff Посмотреть сообщение
ложусь в 0+ ( раньше НЕ получается...редко в 23), встаю в 5:45 = 2+ часа недосыпа ( говорят - 8 часов должно быть в норме..)

Их добираю ( подзарядка) на работе ( утром около часа ,т.к. приходится пораньше приезжать ( к 7, а начало с 7:45) из-за пробок и в обед - час.

С работы домой прихожу выспавшимса ))


Так что моему организму лучше поспать в обед,чем прогуляться...
Да уж. Крепкий ты. Молодец.

Цитата Сообщение от Абыр Посмотреть сообщение
С таким режимом я и неделю не протяну.
Алкоголь не дает мозгу высыпаться. Обманчивое ощущение, что засыпаешь хорошо и крепко.

Хотя сам грешен, покупаю иногда на ночь, чтобы не мучаться с засыпанием.