Мех, лей что душе угодно. В целом масляная тема бесконечная, просто для 1.4т есть избыточные масла от состава которых ты ничего не получишь, но для спокойствия души можешь лить.
Там кстати есть гоночная 5w-30 но с допусками Вага.
Просто ты же не новичок, а значит уже должен сам знать что лить.