Тема: Не работают поясничные упоры

Сообщение от BlackWolf

что за бред? )) поясничный упор вроде как спиной и должен чуствоваться ))

это понятно, но когда спиной не чуствуете результата, то начинаешь эсперементировать - крутишь , а ладонь другой руки прикладываешь к этому упору. Если бы был результат, то ладонью то быстрее чуствуется результат или я не прав??

Все работает,я 170см, мож поясница у вас выше чем упор.У меня ручка выкручена до предела.