1. Нажимаешь на саредину подушки рукой что есть мочи и жмешь на нее вниз
2. для этого лучше вынуть сидение из машины. снимаешь все крутилки для регулировки наклона спинки потом отщелкиваешь накладку. в одном месте стоит распорный пистон. В центре него выдавливаешь стержень и вынимаешь.