Снять колпачок пластиковый, отжать фиксатор, который держит резинку. Вытащить старую, запихать новую, поджать фиксатор, надеть колпачок ) методом проб и ошибок было выявлено: Хорс отвратительные (скачут, скрипят), Мексиканские тоже самое. Хорошие: Hi-gear (покупал за 80р. пару - самые лучшие, Германия), и сегодня поставил SWF германия за 260р/пара, пока доволен, посмотрим как себя покажут )