Вольтарен - анальгетик на основе диклофенака, он снимает боль, но не лечит.
Лучше купите ортопедические наколенники, будет поддержка сустава и дополнительный прогрев. И разминку суставов делайте перед выездом.
Контакты - очень одобряю! Кпд от кручения больше, нагрузка и усталость меньше, нога движется по постоянной траектории, не вихляет.
Только по деньгам накладно - велоботинки от 3 т.р., педали от 2 т.р. Но здоровье дороже=)
Можно взять альтернативу, контакты с платформой,
например Шимано PD-M520 или подобные, и катать и в контактах и в тапочках)
Насчет фары. Неудобная это весчь, громоздкая. Практичнее фонарик, как вариант
народный Convoy S2+,
сам такой юзаю, доволен. А велофара на 1400лм так и пылится в шкафу...
Подседел вы найдете на Веломании в барахолке наверняка, дешево и сердито)
Зы. я за выхи 185 накрутил, из них 80 с детем 13-ти летним.