Цитата Сообщение от Avatargood Посмотреть сообщение
------------
Боли в коленных суставах распостранённая тема. Сам в прошлом сезоне страдал(
Не пожалейте денег, сделайте МРТ чтобы точно понять причину - суставная жидкость-изношенный хрящ-связки и т.п. Потом к хирургу/травматологу, выпишет внутреннее и мазилку.
Курс пропьёте + профилактика, и все будет ок.
С ногами на самотёк пускать нельзя, иначе после 50-ти не сможете даж на второй этаж подняться по лестнице.
Второй этаж-это актуально. Как знал, что я на 2 этаже живу ;)
В эти выхи катал два раза. Первый раз-совсем немного (около 3-4км) за сосновыми шишкам для самовара в лес. Второй раз-побольше дистанцию (25+ км). Во время катания большой дистанции опять пришли боли в правом колене(через 12-15 км). Но сразу снизил нагрузку (да и так старался втыкать передачи с минимальной нагрузкой). Стал больше пить. По приезду на базу сразу натер колено Вольтареном. Боль сейчас конечно есть, но намного меньше чем в прошлый раз. Вывод-надо колени перед поездкой усиленно греть-разминать. Во время катания черезмерных нагрузок не давать. В общем я перехожу на контактные педали-сегодня нога по педали плясала как хотела.