Я нифига не понял, туплю. :)Сообщение от volkodav_71
Почему вело лучше чем бег? Вроде бег по сути своей более полезен (если без фанатизма), более естественен, более комплексный, не? И ещё не понял - какой спорт "лошадиный" - вело или бег? :)
Вообще именно "спорт", как цель достижения каких-то реальных результатов на соревнованиях - он вроде как не имеет отношения к тому, чем "занимаюсь" я, например, как и куча остальных горожан на великах, передвигающихся по кайфу, а не на время. :)
Бег не всем полезен,в зависимости от массы тела,колени страдают!на велике такой нагрузки на колени нет!так что бег полезен в меру,и не для всех!Плавание более универсальный вид активной деятельности!
Умом Россию не понять,
Аршином общим не измерить:
У ней особенная стать —
В Россию можно только верить. (Ф.И. Тютчев)
Продано 1.10.2017 в хорошие руки!с пробегом 90 000
На велике как раз очень много народу колени убивают, судя по форумам. При чём даже просто в режиме покатушек, без какого-либо спорта. А вот бег - он разный бывает, можно совсем легко бегать, почти ходить, на велике такого нельзя сделать - там колени страдают больше в любом виде. И особенно при неправильной посадке, а это большинство.
Плавание - да, наверное, но лично у меня и после плавания бывает спина болит (межпозвоночная грыжа). А ещё ноги сводит периодически. Плавать нужно уметь, а это сложнее бега в принципе. ИМХО.
После тридцати , бегать вредно , нагрузка на суставы и позвоночник постепенно будет их убивать , поэтому плаванье и вело , просто катания тоже ничего не даст , нагрузка должна быть для тренировки сердечно сосудистой итд , штурмовать подъёмы высшей категории не нужно конечно же , но если здоровье позволяет почему бы нет .
Лошадиный спорт это триатлон. Бегать надо не по асфальту, а по плотной утрамбованной земле или если есть возможность, то по тартану ( беговой дорожке). Ну и желательно что бы вес был не более 100 кг при росте не менее 180.
ST1 REVO Прошивка педали от ауди, прошивка руля от гольфа R.
Признаться, бегом не увлекался, так что ничего не могу сказать. Хотя всегда казалось, что бегать во-первых, можно в любом возрасте (опять же - без фанатизма, потихоньку хотя бы), во-вторых, по сравнению с вело - более полезно. Ну возможно ошибался, хотя кто что говорит. Вот британские учёные, помню, писали, что при беге люди тупеют - микроудары мозга (микросторясения) делают своё дело. :)
А я катаюсь, как бы это сказать, с максимально возможной для себя скоростью. При чём она постепенно растёт. :) Могу сказать, что кардионагрузка неплохая! Раньше я бы сдох, сейчас - легко поднимаюсь в те же горки. :)
Не соглашусь! когда ты бежишь,легко,тяжело.....ты постоянно как бы ударяешься о землю с каждым шагом,такой микро отрыв!вся твоя тяжесть сверху резко взлетает и также резко падает,при ходьбе почти тоже самое,только приземление более плавное,отсюда и удара по коленям такого нет!а на велосипеде ты постоянно в одной невесомости,и там ударов на твои колени таких нет,а если ты еще и в седле,то масса тела на колени еще более снижена,так что нагрузка меньше,а вот спина возможно да может болеть,от неправильного положения ее в седле и за рулем!я предпочитаю ездить стоя и с ускорениями и маневрированием,в течении часа мне кажется достаточно,и пропотеть и дыхание почистить и сердечно сосудистую взбодрить!а так бег трусцой вполне не особо травмоопасный или быстрый шаг!Плаванье тебе не удается еще может быть из за недостатка техники,может поэтому сводит,а про грыжу это я не специалист.
Умом Россию не понять,
Аршином общим не измерить:
У ней особенная стать —
В Россию можно только верить. (Ф.И. Тютчев)
Продано 1.10.2017 в хорошие руки!с пробегом 90 000
Слушай, не хотелось бы спорить, но вообще проблема с коленями - у многих катальцев на великах вполне серьёзная и наверное чуть ли не самая популярная. Если тебе и мне повезло - это не значит, что проблемы нет. Если есть желание, почитай уважаемого дядьку. И поскольку я ещё и на веломании "сижу", то знаю точно, что это весьма популярная проблема. Кстати, вот тут же по-моему тоже у кого-то была проблема, да чуть ли не у Дэна, который Ныркокоп.
Это вопрос вкуса, у меня привычка - только на седле. Не представляю, как, например, те же километров 15-20 проехать стоя - да ну нафиг! :) Но кому как, конечно. У меня знакомых был на БМХ-е катался примерно такие расстояния на работу - ничего, нормально. :)
Вообще наверное правильная обувь должна решать часть проблем. Если бегать в керзачах - то да, сотрясения те ещё. Если в беговых кроссах - то вообще они нехило сглаживают, аесли ещё по прорезиненной беговой - то совсем хорошо. Я не знаю, в принципе и жить-то вредно. Но бегать всё равно не люблю и не бегаю - только за автобусом! :)
Ну да, наверное, я и сам знаю, что техника не очень, но стремлюсь. :) Вот пару лет вообще дрейфовал считай, сейчас хоть купаюсь смело и знаю, что смогу, а когда отдохнуть.
триатлон отдельная тема , а вело именно лошадиный , если занимаешься профессионально , можем подискутировать , а где и как нужно бегать мне объяснять не нужно , я свои марафоны отбегал .
с максимальной не стоит , чтобы пульс не загонять в предел , лучше стабильная нагрузка в течении часа , у нас хорошо в этом плане круглый год , горки есть нормальные , не высшая категория конечно , но тот же г Ахун ,подъём 11км местами с серьёзными градиентами до 12%
288Likes
Ответить с цитированием
