Тема: Кто бросил курить или собирается...рассказываем как...

Сообщение от *DoN*

В выходные исполнилось два года как бросил курить. Курил примерно 20 лет, последнее время больше пачки в день. Бросил в один момент - прочитал книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Знаю людей, которым книга также помогла. Во время прочтения желание курить улетучивается. При этом важное условие: пока читаешь книгу можно и нужно курить как обычно. Советую всем!!! Бросайте эту вредную зависимость!

Карр не даёт 100%, но умных советов там достаточно..она мне тоже частично помогла...

Сообщение от ROOR

Мне наверно проще было, если вобще это состояние можно так назвать...Бросил без всего... мне сказали, если в первый день после пивка не закуришь, то выдержишь...нажрался пива и выдержал...второй день мне уже жалко стало мучений первого и так потехоньку...попивая пивко, проверяя себя..бросил...

В караманах карамель в машине карамель...Ужас!!!

У меня не было ни карамели, ни семечек, ни пластырей.....Я просто сказал себе нет, после 10 -лет попыток бросания..напился пива..и дал себе установку что ли..если закуришь...сдохнешь..раньше сорока...а у тебя дети и ипотека, ну и выдержал первый день, как наркоман,...а второй легче..так 2 недели прошло..а после 2-х -3х месяцев попивая пивко я смог забыть про привычку брать эту соску в рот, что оказалось самым тяжёлым, не никотиновая зависимость, а привычка тянуть руки в рот..)))))))))))))

молодцы ребята...а я никогда не курил слава богу..а батя всю жизнь дымил приму без фильтра пачки по две в день..

"Бросить курить это ото очень просто. Я сам проделывал это не однократно" - Марк Твен. А если честно, то могу не курить долго. Например пока не приду в выходные на стоянку около 14-00. Дома вообще не курю, вру курю если выпью, тянет. Не курю по утрам в будни когда прихожу на стоянку, не курю в машине, кроме дальняка в 1200км. Не покупаю сигареты при детях и дома на виду они не лежат. Ни когда не курил в лифте, если встречу могу и в едало пихнуть, но к сожалению на определённой местности и в определённых условиях тянет. Поймите меня правильно, МЫ все рано или поздно умрём и если это кому то мешает, то ни что не помешает ему бросить эту пагубную привычку. Это моё личное мнение которое может не совпадать с окружающей действительностью.

А я чет начинал - бросал. Долго курил в институте. Но через пару недель - что куришь - что нет - и не тянет. Так и бросил по сути не начав))

Курил 17 лет. Бросил в этом году. Причин несколько:
1.Запилила жена - от тебя воняет, не буду с тобой "общаться";
2.На работе единственный человек, с которым ходил на перекуры тоже решил бросать, чтобы заделать третьего здорового ребенка (ему сейчас 37 лет, нервничал :) );
3.Спортивный интерес - а смогу ли ?!

Бросил 15 марта 2013 в 18:40 последний окурок, как сейчас помню, шел от метро домой в пятницу после работы. С тех пор ни ни.
По началу, на третий - четвертый день тоже, чуть не до блевотины, ломало... Но к этому был готов, т.к. пытался уже бросать 6 лет назад, хватило тогда на 2 недели. Самый переломный момент был для меня в июле, начало ломать, крутить, так же давила работа со своими проблемами (как известно затяжка ОЧЕНЬ помогает уйти от нахлынувшего гемора) и вообще: "а нахрена это те нужно? и так все отлично!". Отпустило в августе.
Тот же сотоварищ, с которым бросали, подогнал интересный файлик http://www.not-smoker.narod.ru/. Просто екселевский файлик с набором формул, обозначений и расшифровок. Если за ним наблюдать - так же помогает отринуть от себя куреху.
А так, по большому счету помогла опять же работа, которой был завален с ног до головы.
И могу рассказать о преимуществах НЕ курения:
1.Нет кашля! ВООБЩЕ нет его!
2.Желудок не крутит, нет одышки.
3.Не пополнел, легко регулирую вес (повесил себе турник) :).
4.Пропала бывалая сонливость, апатия, бездумность напрочь!
5.Мозг теперь генерирует процессы с завидной даже для меня скоростью. На работе полгода назад назначили на руководящую должность, легко держусь на ней и планирую расти дальше.
6.Появилось уйма времени! Теперь не знаю иногда куда его девать.
7.Экономия средств. Немного, но все таки приятно - 1500 рублёв в месяц, тоже деньги.
8.Побелели зубы, перестали кровоточить и "пытаться выпасть"
и т.п.

ЗЫ, человек, с которым бросал, закурил опять. Оказывается уже 3 месяца назад, как заделал дочку:) Скрывал от меня, думал я тоже сорвусь... )))

Сообщение от LPA

Курил 17 лет. Бросил в этом году. Причин несколько:
1.Запилила жена - от тебя воняет, не буду с тобой "общаться";
2.На работе единственный человек, с которым ходил на перекуры тоже решил бросать, чтобы заделать третьего здорового ребенка (ему сейчас 37 лет, нервничал :) );
3.Спортивный интерес - а смогу ли ?!

Бросил 15 марта 2013 в 18:40 последний окурок, как сейчас помню, шел от метро домой в пятницу после работы. С тех пор ни ни.
По началу, на третий - четвертый день тоже, чуть не до блевотины, ломало... Но к этому был готов, т.к. пытался уже бросать 6 лет назад, хватило тогда на 2 недели. Самый переломный момент был для меня в июле, начало ломать, крутить, так же давила работа со своими проблемами (как известно затяжка ОЧЕНЬ помогает уйти от нахлынувшего гемора) и вообще: "а нахрена это те нужно? и так все отлично!". Отпустило в августе.
Тот же сотоварищ, с которым бросали, подогнал интересный файлик http://www.not-smoker.narod.ru/. Просто екселевский файлик с набором формул, обозначений и расшифровок. Если за ним наблюдать - так же помогает отринуть от себя куреху.
А так, по большому счету помогла опять же работа, которой был завален с ног до головы.
И могу рассказать о преимуществах НЕ курения:
1.Нет кашля! ВООБЩЕ нет его!
2.Желудок не крутит, нет одышки.
3.Не пополнел, легко регулирую вес (повесил себе турник) :).
4.Пропала бывалая сонливость, апатия, бездумность напрочь!
5.Мозг теперь генерирует процессы с завидной даже для меня скоростью. На работе полгода назад назначили на руководящую должность, легко держусь на ней и планирую расти дальше.
6.Появилось уйма времени! Теперь не знаю иногда куда его девать.
7.Экономия средств. Немного, но все таки приятно - 1500 рублёв в месяц, тоже деньги.
8.Побелели зубы, перестали кровоточить и "пытаться выпасть"
и т.п.

ЗЫ, человек, с которым бросал, закурил опять. Оказывается уже 3 месяца назад, как заделал дочку:) Скрывал от меня, думал я тоже сорвусь... )))

Не зарекайся.

гдето в 9 классе бросил точней после потом еще летом накурился опять крепких паленых в говно и сразу бросил хД)))

Курил плотно лет с 12, итого 13 лет стажа так сказать. 4 месяца не курю сигареты, на работе начальник подсадил на электронные. Первый месяц курил одноразовые, 120р штука, и порой обычные, 3 штуки на 2 дня, получалось не бюджетно, потом мы эволюционировали и решили с боссом приобрести многоразовые, вот курю ее, а точнее парю уже 3 месяца, пробовал как-то обычную, выкинул после 3х тяг, реально не куришь обычные прям с первого дня. Первый месяц не выпускал ее из рук, так как никотина в них меньше, организм требовал, в этом месяце взял жидкость с меньшим содержанием никотина. Первый месяц ушло 5 упаковок по 10мл жидкости, 2й месяц 4, 3й -3,в этом взял жижу слабее и 3 штуки, но уже замечаю, что курю-парю меньше. Реально помогает, со временем и от них откажусь. Кайфово сидеть на работе в офисе и покуривать) Любимая радуется. Утреннего кашля, да и вообще никакого нет. Дыхалка заработала лучше. Ну и небольшая экономия) Расходы на электронку смешные. 500р в месяц. Советую всем, кто хочет бросить курить сигареты, и не получается, начните с электронной помогать себе, но не одноразовой, а сразу перезаряжаемой! Я уже 4х своих знакомых так сказать пересадил, все с первого дня эксплуатации забыли про обычные сигареты. ПОМОГАЕТ, ВСЕМ!! Принцип простой, батарейка, сверху бак, куда лить жижу и жижа. Жижа с никотином, разной крепости, есть и без никотина. В бак льешь жижу, и в нем установлен испаряющий элемент с фитилем, затягиваешься, и фитиль в пружинке, она накаляется и идет пар, ЭФФЕКТ СУПЕР, РАБОТАЕТ 100%! Жидкость - обычный глицерин, ароматизатор и пропиленгликоль, как я понимаю в нем и есть доза никотина. Кто хочет бросить курить, и не может, пишите, покажу где заказать, будете довольны и забудете про сигареты навсегда!!!