Если рост высокий то это привет Эктоморф, надо нормально жрать и начинать качаться, потихоньку наберёт. А вот сильно кардио противопоказанно, наоборот будет больше сжигать чем наращивать и будет дрыщём, просто быстрым))Я с высокой парусностью уже в 18лет весил 90кг, сейчас уже 100+- в зависимости от степени нажратости)) Вообще спорт характер закаляет, надо сразу сыну прививать эти ценности.