Десятка на одного в месяц? 330 руб. на день?
Такие меню на неделю стало модно выкладывать в интернете. Уложиться вполне можно. Получается нечто вроде меню в пионерлагере или в санатории.
Каша, лапша с кусочком курицы, котлета с картошкой, яблочко, кефир. Овощи-фрукты - только сезонные. Никакого спиртного, никаких спонтанных покупок типа "хочу тортик" или "жарко, куплю мороженое". Роскошь типа красной рыбы или креветок по праздникам. Никаких ресторанов, по совсем большим праздникам - недорогое кафе. Обед в столовой уже не пролазит в бюджет (если столовая не дотационная), поэтому на работу - свой обед в коробочке, на прогулку - своя водичка в бутылке.