Тема: А давайте о приятном!

Сообщение от 301963

Советую по утрам овсянку на воде и на ночь НЕ ЕСТЬ. Обещаю через две недели будет приятный результат, но всё зависит только от ВАШЕЙ силы воли.

На ночь - это примерно после полуночи?

Да! Ночной дожор! Ура!!

Сообщение от Sirrin

Хм. Точно, может заливать заранее. Я, правда, когда раньше в кастрюле готовила, просто вымачивала в холодной воде несколько часов :)
Печеночный торт! Отличная идея! Правда, опять мне одной есть :)

Не Сиррин,рис заранее заливать не надо.В готовое мясо засыпаю рис и только тогда заливаю горячей кипяченой водой.ОК?

Сообщение от LEXA51

Не Сиррин,рис заранее заливать не надо.В готовое мясо засыпаю рис и только тогда заливаю горячей кипяченой водой.ОК?

А, вот оно как. Надо будет попробовать, спасибо!

Сообщение от 301963

Советую по утрам овсянку на воде и на ночь НЕ ЕСТЬ. Обещаю через две недели будет приятный результат, но всё зависит только от ВАШЕЙ силы воли.

на ночь НЕ ЕСТЬ - вот как побороть себя? !!!! С утра до вечера пашешь на работе - вечером зал со штангой или бассейн - дом дела казалось бы должен быть стройный как тростинка блин а в итоге кабанчик за 100 кг и все ночной дожор я уверен)))

Еще не много и я как хайтауэр из полицейской академии вырву переднее сиденье и сяду назад уже никуда не вмещаюсь)

Сообщение от Pash

на ночь НЕ ЕСТЬ - вот как побороть себя? !!!! С утра до вечера пашешь на работе - вечером зал со штангой или бассейн - дом дела казалось бы должен быть стройный как тростинка блин а в итоге кабанчик за 100 кг и все ночной дожор я уверен)))

Еще не много и я как хайтауэр из полицейской академии вырву переднее сиденье и сяду назад уже никуда не вмещаюсь)

Надо есть часто , но мало, за неделю 5 кг. без голодания легко...

В течении дня так и делаю - часто и мало, но вот от ужина не могу отказаться(, Пример дневного рациона на сегодня - 8.00 - завтрак гречневая каша на молоке маленькая тарелочка и один кусочек лаваша с сыром, цикорий с 1 шоколадной конфеткой + витаминка.
между 8.00 и 12.00 яблоко или банан, 12.00 обед - картошка пюре с мясом - яичко одно - кусочек лаваша - соленый огурчик - цикорий, 16.00 кефир 1-2 стакана + банан и вот ужин с 20.00 - 21.00 блин в это время распирает и могу сожрать весь дневной такой же рацион!(.

Сегодня решил вечером вместо ужина покачать пресс и скушать яблочко или грецких орешков с курагой)

Кто как питается в течении дня?

Подъем в 6 утра, в машине по пути на работу выпиваю немного воды и съедаю одну маленькую конфетку, далее обед в 13.30 и ужин в 22.00, отбой в 1-1.30 ночи.
Ем все, кроме каш на молоке и "рагу".
В течении дня перекусы не делаю, только кофе или чай пью.

Сообщение от Ego

Подъем в 6 утра, в машине по пути на работу выпиваю немного воды и съедаю одну маленькую конфетку, далее обед в 13.30 и ужин в 22.00, отбой в 1-1.30 ночи.
Ем все, кроме каш на молоке и "рагу".
В течении дня перекусы не делаю, только кофе или чай пью.

Я бы умер от таких перерывов )))