Тема: З.О.Ж. Все о здоровом образе жизни, вредных привычках и способах избавления

Сообщение от mart74

Давайте пообщаемся на актуальную тему - о вредных привычках и как от них избавится. Ну и про спорт, питание, упражнения и.т.д...
Сам могу поделиться,как бросил курить!
Курил со средней школы,а это примерно 25годков.
Пару раз в середине двухтысячных пробывал бросать, но каждый раз меня хватало на пару недель, а дальше срыв с нелепыми отмазками.
Мне по работе приходится общаться с большим количеством людей, и вот однажды(осенью 2011 года) учуяв от меня запах табака, мне одна дама рассказывает свою историю отказа от курения. А заключалась она в следующем: что она вместе с мужем, посмотрела передачу А.Малахова, где у него в гостях был Ури Геллер(тот который ложки,вилки гнет не прикасаясь) и тот в камеру агитировал отказаться от курения. Дама сказала, что после просмотра передачи, они с мужем посмеялись и пошли на балкон курить...и забыли. Но самое интересное с ними случилось примерно через полгода, когда у них с мужем с разницей в 3 дня случился токсикоз от сигарет, и так они бросили.
Я в такие чудеса ихсессено не верю, но чем черт не шутит... решил попробывать.
Нарыл видео в инете, посмотрел и тоже забыл. А в феврале 2012(как раз примерно через пол года после моего просмотра) начали меня посещать мысли, что свой "вагон" я выкурил и пора завязывать с этой пагубной привычкой. И вот в какой-то момент решил - БРОСАЮ! Не стал ждать понедельника,как это делают многие. На всякий случай купил пластырь и в пятницу 2 марта сутра наклеил его (кстати использовал всего 3 пластыря из семи возможных) и отказался от утренней сигареты. С тех пор не курю и не тянет!
Вот такая история. Может это конечно стечение обстоятельств и никакой связи с Геллером нет,но факт на лицо - Я НЕ КУРЮ!!!
Чего и вам желаю!!!

Геллер-хереллер...хрень это всё. Собрался бросать-так бросай! Я вон уже 7-й год не курю без всякого Геллера и пластырей, а до того дымил как паровоз больше 20 лет.

Сообщение от Васильич32

Геллер-хереллер...хрень это всё. Собрался бросать-так бросай! Я вон уже 7-й год не курю без всякого Геллера и пластырей, а до того дымил как паровоз больше 20 лет.

Уважаемый Васильич32 !ВЫ молодец, что бросили и я не буду спорить с Вами! наверняка всё это - хрень, и все дело в силе воли. Я всего-лишь рассказал народу, что предшествовало моему отказу от курения.
А у меня к Вам такой вопрос: сколько кило вы набрали после того как бросили(ведь наверняка начали заедать)? и как с этим боролись?или не боролись?
Я например, через месяц заметил,что начало расти пузико )) и в весе +5кг. Не долго думая рванул в спортзал , вес полз вверх, но я его перегонял в мышечную массу.Через год +10кг, но одежда(брюки) те же, рубахи стали маловаты ))

Сообщение от mart74

Уважаемый Васильич32 !ВЫ молодец, что бросили и я не буду спорить с Вами! наверняка всё это - хрень, и все дело в силе воли. Я всего-лишь рассказал народу, что предшествовало моему отказу от курения.
А у меня к Вам такой вопрос: сколько кило вы набрали после того как бросили(ведь наверняка начали заедать)? и как с этим боролись?или не боролись?

После отказа от курения начал набирать вес, но вовремя взял себя в руки и перегнал жир в мышцы. Ну а сейчас из физ. нагрузок оставил весна-осень велосипед, а зимой лыжи....зарядка каждое утро вообще вошла в привычку. В спортзал больше не хожу...некогда.

Сообщение от Васильич32

После отказа от курения начал набирать вес, но вовремя взял себя в руки и перегнал жир в мышцы. Ну а сейчас из физ. нагрузок оставил весна-осень велосипед, а зимой лыжи....зарядка каждое утро вообще вошла в привычку. В спортзал больше не хожу...некогда.

Респект и уважуха!!!